رزقت بمولود جديد منذ شهر ولكن زوجتي تبدو كأنها حامل لأن بطنها لازالت كبيرة فمن فضلك ما هو التمرين المناسب حتى تعود لجسمها الطبيعي

تمرينات البطن هي أن تنام على ظهرها مع ثني الركبتين ووضع اليدين خلف الرأس ثم محاولة القيام للوضع جالسا ثم العودة للرقود مرة أخرى .. يكرر هذا التمرين 10 مرات في ثلاث مجموعات.