الخصر النحيف – سالمة

مرحبا دكتور انا طولي 168 ووزني 65 وعندي منطقة الخصر نحيفة ومنطقة الورك سمينة وغير متناسق مع خصري ماذا افعل ماهو النظام الغذائي الذي يجب اتباعة ومانوع الرياضة واذا في مجال ماهو الوزن المثالي الذي يتناسب مع طولي ولك الشكر

وزنك الحالي هو الوزن المثالي المناسب لطولك .. ومواصفات جسمك جيدة.. والنظام الغذائي المناسب لك يقرره الطبيب بعد فحصك.