قلقاس وبلح – ريم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحياتى الك دكتور عماد

كنت عاوزة اعرف هل القلقاس يصنف خضروات ام نشويات مثل البطاطس وهل هو مضر بالريجيم؟؟

وهل البلح الاحمر مضر بالريجيم؟؟

القلقاس نشويات مثل البطاطس، والبلح مضر بالريجيم ولكن لا بأس بأربع بلحات مع الفاكهة مساء.