السلام عليكم ورحمه الله رجا يادكتور ممكن تساعدني وترسل لي ريجيم في رمضان اريد انقاص 5 كيلو ولا استطيع انا طولي 160 ووزني 75 ارجوك يادكتور ممكن تساعدني انا صار عندي حاله نفسيه من وزني
لماذا تريدين انقاص وزنك في رمضان؟ على العموم هناك برنامج لرمضان موجود في صفحة المقالات .. كما يمكن الوصول اليه من صفحة الاستشارات.
ريجيم في رمضان – دينا