السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وحضرتك بألف خير وان شاالله دايما بألف صحة وسلامة
اولا انا حابة اشكر حضرتك كتير كتير لأن بفضل نصائح حضرتك قدرت انى افقد من من وزنى عشر كيلوجرامات وان شاء الله بكمل وافقد الباقى بس عندى شوية اسئلة
حضرتك كنت قلت قبل كده ان الارز فى النظام الغذائى يأخذ بمقدار اربع ملاعق فهل اربع ملاعق ارز مطبوخ ام نىء واذا حبينا نحسب مقدار الارز للنظام الغذائى بالجرامات فكم جرام؟؟؟
وهل العرقسوس ضار بالريجيم؟؟؟
وهل عدد ثلاثة بلحات فى نصف كوب لبن يضر بالنظام الغذائى؟؟؟
وكنت عاوزة هل الليمون ام الطماطم ام الاثنين هو ما يتسبب فى تورم الجسم والقدم؟؟؟
شكرا جزيلا واسفة اذا كنت طولت على حضرتك
ومرة تانية كل عام وانت بألف خير
مع تحياتي
أعتقد أن حساب الأرز بالملاعق أفضل وأسهل .. ومع ذلك يمكن تناول 25 جرام من الأرز..
العرقسوس غير ضار .. لكن تناول الكثير منه ضار بالصحة ..
تناول البلح واللبن يكون بديلا عن شيء في الوجبة .. وممكن اتباعه في رمضان .. لكن في غير رمضان لا ينصح به.
الليمون والطماطم لا تتسبب في تورم الجسم والقدم.