ازيك يا دكتور عماد اتمنى تكون بخير وبصحة كويسة
أنا ليا شوية أسئلة لو سمحت
1) لو تعرضت لعزومة أو لفرح أو لأي مناسبة واضطريت اني اكل كتير هل الحل انني أقعد اليوم اللي بعديه على أكل قليل عشان القديم يتحرق..ولو ده مش صح ايه الحل ؟
2)بالنسبة لتثبيت الوزن هل في نصيحة تنصح بيها ..وهل اللي وزنه ثبت ممكن ياكل أكل أزيد شوية من أكل الريجيم ؟
3)هل معنى ظهور البطن بشكل كبير عقب الأكل مباشرة _مع مراعاة عدم شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة وبعده ب 3ساعات _ان ده يعتبر كرش بيبقى مش ظاهر لما المعدة تبقى فاضية.. وايه الحل ساعتها لما اضطر أكل حاجة و انا في البريك في الجامعة و اللبس يضيق عليا ؟
4)هل الرياضة العنيفة بتأثر على الصحة أو ممكن تكون خطرة على الكلية أو الكبد ؟
5)هل تعتبر جهاز السلندرتون لا يصلح حتى لتجميل جزء من الجسم _في حالة الوزن المثالي_حيث أنه يقوم بنفس عمل الرياضة في شد وضبط العضلات ؟
6)هل شرب الشاي الأخضر بأي كمية لا يضر بالصحة .. وكذلك استعمال أقراص مالتي تريت ؟
شكرا جزيلا
1- من المستحسن انتقاء اللحوم والخضراوات في العزومات والبعد عن النشويات والحلويات.
2- بعد الريجيم ومع التثبيت يمكن زيادة كميات الطعام مع الالتزام بالبعد عن السكريات والحلويات.
3- الحل في زيادة حجم البطن مع الاكل هو تقليل كمية الطعام وزيادة عدد الوجبات.
4- الرياضة تحت الاشراف السليم لا يمكن أن تضر الصحة.. ولكن ما هو تعريف الرياضة العنيفة؟
5- جهاز السلندرتون لا يفيد الجسم شيئا .. فالعضلات تستفيد اذا كانت هي التي تقوم بالعمل وليست تقلصات سلبية تعتمد على طاقة البطارية وليس طاقة الجسم.
6- الشاي الأخضر لا يضر بالصحة بأي كمية في حدود الاستعمال المعقول.