اولا تحياتى وسلامى اليك دكتور عماد على مجهودك الرائع
كان عندى سؤال عايزة اطرحه على حضرتك ويارب مش يكون فى ازعاج
كنت عاوزة اعرف ماهى الية عمل الشمام فى وصفة ريجيم ريهام او كيف يساعد الشمام فى انقاص الوزن؟
وهل هذا الريجيم يصنف ريجيم كيميائى؟
وهل من الممكن ان يقوم اى شخص باتباع هذا الرجيم؟
واذا اردت ان استبدل البيضة المسلوقة فى وجبة الافطار فبأى شىء استطيع استبدالها؟
وماهو المعدل الطبيعى لنزول الوزن فى الاسبوع؟
ارجو الا اكون قد سببت اى ازعاج
وشكرا جزيلا لنصائحك الغالية
مع تحياتي
ريجيم الشمام هو ريجيم طبيعي يعتمد على تناول مخلوقات الله وليس مصنوعات الانسان. والشمام هنا هو فاكهة مثله مثل أي فاكهة منخفضة المؤشر السكري (تفاح – كمثرى – مشمش – تين …… الخ) لكني ذكرته في الريجيم المنسوب لريهام لأنها طلبت شماما في الريجيم !!
وهذا الريجيم ليس كيميائيا ويمكن أن يفيد أي شخص .. كما يمكن استبدال البيضة المسلوقة بقطعة جبن خال الدسم أو علبة لبن زبادي .. ومعدل النزول في هذا الريجيم يكون 4 كيلوجرامات أول اسبوع ثم حوالي 2 كيلوجراما بعد ذلك اسبوعيا..