سعادة د. عماد صبحي

السلام عليكمرحمة الله وبركاته

لقد سعدت بتصفحي لموقعكم والذي عثرت عليه من خلال البحث عن مواقع الصحة صدفة وتصفحت بعض محتوياته ووجدتها جدا مفيدة. أسأل الله أن يجزيكم خير الجزاء على حرصكم في افادة الناس وتعليمهم وتثقيفهم. وأنا أرغب في أستشارتكم حول النظام الغذائي المناسب لحالتي.

حيث قمت بعمل تحليل للسكر في الدم بعد صيام ثماني ساعات وكانت النتيجة هي 187 mg/dl، كما أن وزني الحالي هو 96كجم وطولي 180سم وعمري 40 سنه. فبما تنصحوني يادكتور؟

يجب في حالتك خفض وزنك الى 80 كيلوجرام. ويكون طعامك مكونا من اللحوم أو الدواجن أو الأسماك مع الخضراوات سواء الطازجة أو المطبوخة (ماعدا الجزر والبطاطس) وأيضا الفواكه. ويجب أن تقتصر كمية النشويات على رغيف واحد في اليوم أو نصف رغيف في الافطار وكمية من الأرز حوالي 4 ملاعق كبيرة فقط. كما يمكن تناول قرص جلوكوفاج 1000 مجم مع الافطار ومع العشاء.