اريد طريقة لتخسيس الجزء السفلي من الجسم دون التاثير علي الجزء العلوي وبدون عمليات او حقن ان امكن وذلك لتركز الدهون في الجزء السفلي فقط

تركيز الدهون في منطقة ما من الجسم له جانب وراثي هام.. ولا يمكن تخسيس جزء دون سائر الأجزاء .. رغم ادعاء البعض بذلك.. فلا تجري وراء هذا الوهم.

لكن يمكن تحسين شكل الجزء الأسفل من الجسم ببعض التمرينات الرياضية التي تنصحك بها مدربة الرياضة.