اليوم المفتوح في الريجيم – ريم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا شكرا جزيلا دكتور عماد على ردك على اسئلتى وعندى سؤال

هل يوجد فى انظمة الرجيم ما يسمى باليوم الfree

وماذا افعل لكى لا يشعر الجسم بما يسمى المجاعة الخارجية حتى لا يختزن كل الطعام الذى يدخل اليه ولا يقوم بحرق سعرات كما كان يحدث فى الاول

وهل كفتة الارز التى تحتوى على لحمة مفرومة وارز تؤثر على الريجيم

مهم جدا(لقد اتبعت رجيم بدون نشويات ولا سكريات لمدة خمسة اسابيع وخسرت خمسة كيلو من وزنى ولكن فى الاسبوع السادس ادخلت ربع رغيف بلدى فى الافطار مع اربع ملاعق مكرونة اكلتهم يوم واحد بس فى الاسبوع ولكن فى هذا الاسبوع لم اخسر وزن على الاطلاق ما السبب وما النصيحة)

مع تحياتى

اليوم المفتوح أو الحر في الريجيم هو ما يدمر الريجيم ويتلفه.. ولكي لا يشعر الجسم بالمجاعة يجب تغيير الريجيم اسبوعيا.. وما تفعلينه خطأ يا ريم لأنك لا تتبعين اسلوبا علميا.. وهنا يأتي دور الطبيب .. وبالمناسبة الطبيب يعمل في العيادة.. وما تطلبينه موجود في عيادة الطبيب وليس في صفحة الاستشارات للأسف.