اهلا دكتور
اعانى من التصاق شديد فى الفخذ هل هناك تمرين يعالج ذلك لانى وحتى ان كان وزنى زائد اوعادى اعانى منه
أولا يجب أن ينزل وزنك الى الوزن المثالي .. ثانيا استشر مدرب رياضي ليخبرك عن التمرينات المناسبة.
التصاق الفخذين – محمود
اهلا دكتور
اعانى من التصاق شديد فى الفخذ هل هناك تمرين يعالج ذلك لانى وحتى ان كان وزنى زائد اوعادى اعانى منه
أولا يجب أن ينزل وزنك الى الوزن المثالي .. ثانيا استشر مدرب رياضي ليخبرك عن التمرينات المناسبة.