السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا عندي 22 سنه واعد في البيت من سنه كامله ومش ببذل اي مجهود غير مجهود بسيط ولكن علي طول بحس بدوخه وبشوف زي ضوء كل مابذل مجهود او اقوم بسرعه مع العلم اني بأكل كويس وفي تغير في جلدي مجهد وساعات في جفاف وكل الاعراض دي مكنتش موجوده
انا عايزه اعرف ايه الاغذية اللي تغذي جلدي كويس و اللي تجعل جسمي في توازن وايه الاغذيه اللي فيها فيتامينات كتير,
هذه الأعراض يجب ألا تؤخذ بخفة فقد تخفي ما هو أهم من مجرد أغذية وفيتامينات. أنصحك بعرض نفسك على طبيب.
جفاف الجلد والاجهاد – برنسيس ديانا