عن اللبن والبيض وسرطان الثدي – دودي

د عمــــــــاد

قرأت بأن اللبن مهم للمرأة ويساعد على رشاقتها واستعادته حتى بعد سن اليأس ان كان كذلك فما هو البديل لمن يعاني من القولون ؟

وقرأت أيضا بأن البيض يساعد على تخفيف الوزن وقد تم دراسته على حميتين مختلفيتين وضعوا البيض في حميه والاخرى بدونه اكتشفوا ان من تناولوا البيض في حميتهم انخفض وزنهم وتوصلوا ايضا بأنه ليس سبب في الكوليسترول ؟ فهل هذا صحيح !

وقرأت في مقال حضرتك بأنه يحمي من سرطان الثدي ….سؤال استشاري كيف يمكننا ان نفحص انفسنا لمعرفه ان كان هناك ورم ام لا ؟؟؟ فهل هو متوارث ؟

في عائلتي توفي حالتين بسرطان الثدي وحاله اخرى بسرطان الرئه علما بانهم لم يشتكوا يوما هذا المرض اللعين كيف نكتشفه في البدايه وجزاك الله خيرا

اللبن (الحليب) قد يسبب عسر الهضم للكبار لأن أجسامهم فقدت القدرة على تكوين الانزيمات الهاضمة اللازمة للتعامل معه، لكن يمكن الاستعاضة عن الحليب باللبن الرايب والزبادي. والأصل في دور الحليب في الرشاقة هو وجود الكالسيوم به.. وعلى ذلك فأن الأهمية تكون في مصادر الكالسيوم المختلفة وليس اللبن (الحليب) بالذات. والبقرة التي تنتج كل الحليب تحصل على هذه الكمية الهائلة من الكالسيوم من النباتات الخضراء التي تأكلها.. والخضراوات الخضراء بالتالي تحتوي على كميات عالية من الكالسيوم.. كما يمكن الحصول على الكالسيوم من اقراص الكالسيوم المتوفرة في الصيدليات في حالة صعوبة الحصول عليها من الغذاء وهذا ما أشك فيه.

وبيضة واحدة يوميا مفيدة للجسم وهي لا تضر بنسبة الكوليسترول حسب ما قررته جمعية أطباء القلب الأمريكية، وحماية البيض من سرطان الثدي مشروط بتناوله منذ الطفولة للبنات. \

والفحص الذاتي ضد سرطان الثدي يمكن أن تطلبي من طبيب أو طبيبة أمراض النساء أن يعلمه لك لكي تقومي به شهريا. كما يجب القيام بالفحص بالاشعة على الثدي سنويا mammography ، وهناك عامل وراثي بالفعل في الاصابة بمرض سرطان الثدي، لكن الفحص المبكر كفيل بمحو كل أخطار الاصابة به.