السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

دكتور عماد ارغب في طرح اسئلة عديدة والرجاء منك الرد وعدم الأهمال كما في الرسائل السابقة وهذه الأسئلة مايلي

أكل خبز مكون من شعير أو من عدس أو من ذرة هل يؤثر على الحمية المتبعة وأكل حبات الزيتون سؤً الأسود أو الأخضر وهل فعلاً الميرمية لها فوائد لأنقاص الوزن وهل تؤدي إلى العقم الرجاء الرد لو سمحت مشكور

يا أحمد أنا أرد على كل الاسئلة ولم يحدث أن تجاهلت أي سؤال.

الحمية تؤخذ على بعضها .. والخبز قد يكون جزء من الحمية وقد لا يكون .. وأنا لا أعرف عن أي حمية تتكلم .. لكن دائما الاعتدال جيد في أي حمية .. وحبات الزيتون لا تضر بالحمية في حدود المعقول.. ولا أعترف بالاعشاب في علاج زيادة الوزن .. لكني أعرف أن السلوك الغذائي الجيد وتخفيض كميات الأكل مع الامتناع عن الحلويات والسكريات هم السبيل الأمثل لخفض الوزن.