أريد زيادة وزني – جميل

د/ عماد انا شخص يريد زيادة وزنه من 65 الى 70 او ازود طولي 186 وعمري 37 واجريت كافة التحاليل لايوجد اي شي هل هناك دواء او اي طريقه وشكرآ ارجو افادتي

يمكنك زيادة وزنك عن طريق تناول المزيد من البروتينات والنشويات، أما الطول فلا يمكن زيادته بعد عمر 18 سنة في الذكور و16 سنة في الاناث.