أخاف من الرياضة – فراولة

انا طولي 151 ووزني 50 هل وزني مناسب وانا عمري 18 وهل ممكن ان اطول ام لا.

انا كنت انوي الذهاب الي جيم مزكز تخسيس لممارسه الرياضه لكني تخوفت كثيرا بعد مقاطعتها ان يزيد وزني بما خوفني من هذا الموضوع الكثير من الاصدقاء والاقارب.

وزنك مناسب لطولك. والطول عند البنات يتوقف عند سن 16 وعند الأولاد عندسن18.

وأنت لا تحتاجين للرياضة للتخسيس، كما أن دور الرياضة في التخسيس مشكوك فيه .. اذ أن التخسيس ينتج عن تنظيم الغذاء بالدرجة الأولى .. لكن منطق مقاطعة الرياضة خوفا من زيادة الوزن بعدها هو منطق غير مطلوب وغير علمي.. فالرياضة يجب ممارستها بانتظام مثل الأكل والشرب والتنفس.. وأرجوك أن تبتعدي عن فتاوى الأصدقاء والأقارب الذين يفتون بغير علم.