زاد وزني بعد ترك الريجيم – محمد المبارك

دكتور عماد تحيه طيبه وبعد

دكتور انا عملت رجيم قاسي نزلت معه 67كيلو ثم قلت ارتاح قليلا من الرجيم وعدت لاكلي العادي لمده45يوم واذا بي افاجا بزياده وزني15كيلو صراحه ذهلت من هذا بل صعقت كيف يمكن لجسدي ان يزيد كل هذه الزياده

بهذه المده الوجيزه؟وما هي نصيحتك لي الان دكتور ماذا علي ان افعل الان مع اعلم ان معدل النقص الاسبوعي بالوزن كان قد انخفض كثيرا قبل تركي الرجيم هذه الفتره فهل لو عدت اان للرجيم سيكون معدل النقص منخفض كالسابق ام سيزيدبعد اخذ الجسم حاجته من الغذاء؟وشكرا دكتور

يبدو أن أكلك العادي هو “البعد عن كل قواعد النظام الغذائي الصحي السليم” وهذا ما يبرر زيادة وزنك بهذه الصورة الكبيرة. وهذا يعنى أن أكلك العادي به كثير من الأخطاء والخطايا.

ويجب أن تعرف أن هناك طعام يزيد الوزن وأنت جربته قبل وبعد الريجيم .. وطعام يخفض الوزن .. وأنت جربته في الريجيم.. وما عليك الا أن تختار شكلك ووزنك وصحتك بعد أن عرفت الحقائق.

لي سؤال واحد فقط يحيرني.. كيف يفاجأ الانسان بزيادة وزنه 15 كيلو جراما دفعة واحدة؟ ألم تأت هذه الزيادة بالصورة اللي نعرفها .. أي واحد .. اثنين .. ثلاثة؟ ولماذا انتظرت حتى بلغت 15 كيلو جرام زيادة ثم “فوجئت”؟