السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
بجد يا دكتور أنا ما صدقتش نفسي لما لقيت الويب سايت بتاعك على النت صدفة
انا بجد مبسوط جدا جدا
المهم يا دكتور بإذن الله أزورك في العيادة قريب بس لما الدراسة تخف شوية وكان ليا إستفسارين صغيرين *
أنا طولي 172سم و وزني 129 عمري 20 سنة .. حاجة بجد مفجعة و مصيبة مهببة
من أسبوعين بدأت أنتبه لوزني وشكلي العام و بدات أتناول الخضروات والفواكه فقط بمعنى الكلمة
بدون أي نشويات أو لحوم أبدا أبدا أبدا والرياضة مشي نص ساعة أو نط الحبل 10 دقايق و نزل وزني بمقدار 3 كيلوا أول 4 أيام و ثبت بعدها … إستغربت للموضوع ده مع أن النظام الغذائي هو مستمر من أسبوع
و تاني سؤال بالنسبة لترهلات الجلد إزاي أتخلص منها ..؟!
أرجوا منك يا دكتور الإفادة والرد على رسالتي
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
موضوعك حله بسيط باذن الله.. لكن كلماتي على النت لا تكفي .. في انتظار زيارتك لمزيد من العون.