وزني الزائد – عبد الرحمن

السلام عليكم

انا سني16و طولي 179ووزني حوالي92 بماذا تنصحني لخفض وزني وما الادوية التي ليس لها اثار جانيبة ارجو الرد اسف علي الاطالة

السلام عليكم

نصيحتي هي في اتباع نظام غذائي لخفض الوزن وهو ما سوف يحدده طبيبك المعالج. ولا أحبذ استعمال أدوية.