كيف تحسب السعرات – هانا فريدي

هاي دكتور عماد

انا عايزه اسال علي حاجه قراتها في الاستشارات مره واحد قال ان طوله 168 ووزنه82 وسال هو بيحرق اد ايه في اليوم حضرتك قلتله انا كده بيحرق 1800 سعره ازاي حضرتك حسبتهاله من غير ما يقول اد ايه نشاط بيبزله

ولو انا طولي 155 ووزني 60 انا كده بحرق اد ايه في اليوم؟؟

ميرسي يا دكتور

لدي حاسب سعري يطلب التمييز بين حالتين الحركة أو النوم في الفراش ، وأنا حسبتها له في حالة الحركة المتوسطة، ولو كان يبذل جهدا جسديا كبيرا لكان قد ذكر في رسالته، وعلى العموم الاستشارات على النت تفتقد لدقة العمل في العيادة مع الحالات الشخصية كما أقول دائما.

ولا يكفي الطول والوزن لحساب السعرات بل يجب أيضا ذكر السن .. فهل تجرؤ أي سيدة على ذكر سنها ؟!