عندما يبدأ المزارع في حراثة أرضه مستعملا آلة المحراث التي يجرها ثور يضع يده على المحراث ويركز بصره الى هدف أمامه في نهايةالخط الذي يحرثه، حتى لا يحيد الخط أو يرتبط وبالتالي تتلف الأرض وتتأثر الزراعة.
ومن هذا المثل نخرج بحكمة يمكن تطبيقها في حالة الرغبة في انقاص الوزن. ان من يريد أن ينقص وزنه عليه أن يحدد هدفه في الرشاقة والوزن المثالي، على ألا ينظر الى الوراء فلا يشتهي المأكولات الممنوعة ويلا يحاول حتى أن يفكر فيها والا يرتبط نظامه وتتلف خطته في خفض وزنه.
ان من يطلب مني وصفة لصنع المهلبية الدايت أو يفكر في تناول الحلويات الدايت المحلاة بالسكر الصناعي ينظر الى الوراء ولا يركز بصره على هدفه.
ان الهدف هو الصحة والرشاقة والوزن المثالي وليس تناول هذا الطعام أو ذاك .. فلنفكر في صحتنا بعد خفض الوزن وفي رشاقتنا وفي الثياب التي سوف نلبسها بدلا من التفكير في الطعام.
الطعام وسيلة وليس هدفا. ومن يضع يده على المحراث لا ينظر الى الوراء.