احتار دليلي مع البطاطس – يسري

عزيزي اجدع دكتور

محتار في البطاطس مرات يقولوا انها نشويات ومرات يقولو حلوه للرجيم كيبوهيدرات وخصوصا المقال في صفحة المقالات طبعا بتكلم من غير اي اضافه زي المواد الدهنيه ممكن تقطع العرق وتسيح دمه عايز اعرفلها حل اكيد اضرارها وفوائدها

كل شيء في الدنيا له وجهين .. الصيف والشتاء .. الحر والبرد .. الليل والنهار.. الفوائد والأضرار.. حتى السكين التي ممكن تقطع العرق وتسيح الدم لها فوائد عندما تستعملها في تقطيع الاشياء ولها اضرار عندما يتم استخدامها في الاعتداء على آخرين.

البطاطس بقشرها دون اضافة أي مواد دهنية مفيدة والذي يحولها الى طعام ضار هو قليها أو اضافة الاجبان الدسمة وغير ذلك .. وللاستفادة من فوائدها دون اضرارها يتم طهيها حسبما جاء في المقال التالي:

http://www.emadsobhi.com/viewtopic.php?t=584