الطاقة – يسري

عزيزي دكتور عماد

من الاشياء اللي سمعت عنها ان الجسم يبداء في في تقليل استهلاك الطاقه المخزونه ادا شعر انه يفقد ها بكميه كبيره السؤال هل يستمر الجسم شحيح في استخراج الطاقه لزمن طويل ام يرجع للمعدلات الطبيعيه في استهلاك الطاقه بعد فتره ادا استمر الوضع علي ماهو عليه وشكرا

هذا الكلام صحيح .. حيث يشغل الجسم النظام الاقتصادي في صرف الطاقة عند احساسه بقلة الوارد. لذا من المهم ان يكون الانسان حصيفا في اتباع نظام غذائي صحي يسمح أحيانا بموارد طاقة غنية ثم يعود بالتالي الى الريجيم قليل الطاقة حتى لا يستمر الجسم في التقليل من صرف الطاقة.