مرحبة يا د.عماد
مش حابة اطول عليك كثير ولكن سؤال: انا يا دكتور كل مرة بكون وزني شكل مرة 68 و مرة 66 ومرة 65 فأنا مش عارف شو وزني الصحيح. في ناس بحكي انة بكون صحيح اول ما بتصحي من انوم قبل تناول اي وجبة فهل هذا الكلام صحيح ؟
وشكرا جزيلا
يختلف الوزن باختلاف ساعات النهار وذلك نتيجة شرب السوائل واختزانها . وأنسب وقت لوزن الجسم هو في الصباح بعد افراغ الأمعاء مع التجرد من الملابس في الحمام، وقبل تناول أي وجبة أو شرب أي سوائل.
الوزن الصحيح – هبة