البقول – العاطفة

أريد سؤالك لوسمحت عن أنواع البقول الغنية بالبروتين والمنخفضة بالنشويات أو ذات مؤشر سكري منخفض اي يمكن تناولها اثناء الرجيم بأمان وشكرا

للأسف أنواع البقول الغنية بالبروتين ذات مؤشر سكري مرتفع، ويفضل الابتعاد عنها أثناء الريجيم.. وعلى العموم يخفض الليمون من المؤشر السكري الى حد ما.