العلكة – سكوربيون

صباح الخير دكتور

الذرة المقليه بشوية زيت (البُشار أو الفُشار) بينصّح ولا لأ ؟؟

سؤال تاني دكتور كيف فيني ألهي حالي بالدوام عن الاكل ؟ بشرب ماء بس مابيكفي انو بحس اني بدي اكل ف عادي لو ضليت امضغ علكه طول الوقت ولا ممكن يأثر على نظامي الغذائي ؟ لانو سمعت انو مضغ العلكه بيسبب الجوع ؟

شو رأيك دكتور ؟

قليل من الفشار لن يضر .. والمشكلة الحقيقية التي تعانين منها أنك تريدين الاستعاضة عن تناول الطعام بتناول الطعام.. يجب أن تفكري في أي طريقة أخرى لإلهاء حالك عن الأكل والتفكير فيه ولكن ليس عن طريق تناول هذا الطعام أو ذاك .. فكري في القراءة أو سماع الموسيقى أو .. أو .. يعني بالعربي استعملي كل الفتحات الموجودة في رأسك من عيون وآذان في التسلية والإلهاء ولكن بدون استخدام فتحة الفم.

العلكة (اللبان) الخال من السكر يمكن استعماله وهو لا يسبب الجوع.