موعد شرب الماء – سكوربيون

مساء الخير دكتور

دكتور انا برجع من دوامي الساعه 1 الظهر بتغدا وبكون عطشاني بس مابشرب ماء إلا لما ارجع عالشركة يعني عالساعه 4 العصر تقريبا بصراحه مش معقول هيدي مشكله استنى عشان اشرب ماء

دكتور قلي طريقه لانو مش معقول بصراحه استنى 3 ساعات عشان ارجع اقدر اشرب ماء

الحل سهل جدا .. اشربي الماء قبل تناول الطعام فتكسبين عدة فوائد .. امتلاء جدران المعدة وارتوائها بالماء مما يقلل من جوعك .. وعدم افساد عملية الهضم بتخفيف تركيز العصارات الهاضمة اذا ما شربتي الماء بعد الأكل مباشرة..