سعرات حرارية – داليا

انا اتابع جيدا الإ ستشارات و المقالات لحضرتك. و قد إستفدت كثيرا من كل الاجوبة , اشكرك جزيل الشكر على

. .مجهودك الهائل. وسؤالى هو ما عدد السعرات الحرارية التى تلزم شخص عمره67 و لا يعمل , اى لحركة عاديةو لكم جزيل الشكر

تسعدني متابعتك وأهلا وسهلا بك. للاجابة على سؤالك يلزم معرفة طول الشخص ووزنه.