انخفاض معدل النقص الأسبوعي – محمد المبارك

دكتور عماد تحيه طيبه وبعد دكتور انا اتبع نظام غذائي منذ حوالي سنه ونصف فقدت

خلالها67كيلو وارغب في انقاص 5كيلو اخري ولكن معدل النقص الاسبوعي نقص كثيرا

رغم زياده النشاط الحركي والرياضي فهل من المناسب ان اترك نظامي الغذائي القديم

لمده اسبوع او اسبوعين واتبع نظام التحكم بالانسولين بالدم مع اني مستمر في

الرجيم من عام ونصف وحميه النسولين للانسان الجديد في الرجيم حسب علمي ولو فعلت

ذلك هل سيزيد معدل النقص الاسبوعي وكم كيلو يمكن ان انقص بالاسبوع؟ ام ابقي علي

نظامي القديم رغم نقص معدل النقص الاسبوعي ؟شكرا دكتور

يا أخ محمد ما حققته يعتبر انجازا بشريا رائعا.. وحمية الانسولين يمكن أن تساعدك أيضا لأن الكميات والأسلوب مختلفان عما اعتدت أن تفعله ومن الممكن أن تجربها ولو على سبيل التغيير.. وبعدها عد الى ما أنت عليه وستجد الوضع أحسن كثيرا.