القهوة – سكوربيون

صباح الخير دكتور

آسفة على إزعاجك بس والله انو ما في غنى عنك وأانو نصايحك عم تفيدني والحمد لله

دكتور بدي اسألك عادي اضل اشرب بوقت دوامي نسكافيه؟ انا عارفه انو الماء اهم بس معو قصدي؟

تقريبا انا في اليوم بشرب خمس فناجين نسكافيه هل ممكن يأثر على رشاقتي؟ او على صحتي؟

ازا النسكافيه مش منيح ممكن اشرب قهوة عربية بداله؟؟

بالنسبة للماء يجب شرب 8 أكواب من الماء يوميا .. ولا يجب أن نعتمد على القهوة أو الشاي في تعويض الكمية كلها ولكن ففط ربع هذه الكمية .. لكن القهوة عموما من المواد المولدة للحرارة وتفيد في موضوع فقد الوزن. والقهوة الناتجة عن الفلتر أفضل من النسكافيه، كما أن القهوة العربية أخف من القهوة التركية بالطبع. وكوبين من النسكافيه كفاية ويمكن استكمال المشروبات الساخنة بمشروبات الأعشاب مثل النعناع والينسون والتليو والكراوية .