السلام عليكم
انا احمد الجندى مصرى وعايش فى دبى من 9 شهور
المشكلة يادكتور انى وزنى بيزيد بسبب ادمان البيبسى والحلويات ووزنى بقا فوق 100 وطولى 175 او 176
وانا كنت وزنى مظبوط يعنى حوالى 80 منذ سنتين ونصف وهنا فى دبى انا وزنى زاد لان يوجد ماكينة بيبسى فى المطعم والحلويات المستوردة
انا عاوز استشيرك الى ان انزل الى مصر فى مايو 2007 ورغم ان الاكل هنا مش مناسب يعنى مفيش خضار بانتظام او لحمة او فراخ اى اكل يعنى لان الطباخين هنود وبالتالى انا بعتمد على الوجبات الجاهزة
يعنى المتاح فى الفطار فول وجبنة وعيش والغدا والعشا على حسب الموجود
انا عاوز اعمل رجيم لغاية مانزل مصر واجى لحضرتك لانى بقى شكلى وحش اوى وياريت تقول لى اعمل اية
والنظام الغذائى اية الى ان اشوف حضرتك
وانا مستنى الميل بتاع حضرتك وشكرا
يعجبني فيك قدرتك الهائلة على تشخيص سبب المشكلة .. ولكن مع ذلك تسأل وتقوله تعمل ايه؟
ادمان البيبسي والحلويات هو السبب .. امتنع عن البيبسي العادي واستبدله بالبيبسي الدايت .. وامتنع عن الحلويات تماما واستبدلها بالفواكه .. وبعد كدا ها تتحسن المشكلة جدا..