د/ عماد
كل سنة وحضرتك طيب
اتمنى الا اكون بزيارتي المتكررة ضيفاً مزعجاً وثقيلاً على موقعك
ولكني احبك واحترمك وهذا هو قدرك مع امثالي في الحياة الذين يحبونك
ولا يستطيعوا ان يمر عليهم يوماً دون مراسلتك ايها الانسان العزيز والاخ الحنون
اما بعد
نتيجة ممارسة الرياضة ( رفع الاثقال ) بدأت العضلات في النمو كما اصبح معدل الحرق الداخلي 1950 سعر ولكن لا يزال يوجد ترهلات مع انخفاض نسبة الدهون في الجسم
فما هي الاضرار التي من الممكن حدوثها اذا قلت نسبة الدهون في الجسم وما هو الحل عند ذلك ؟
أهلا وسهلا بك وبزياراتك التي تسعدني .. وكل عام وأنت بخير وصحة.
في الحقيقة أنا لا أستسيغ موضوع نسبة الدهون في الجسم .. وهي مؤشر غير علمي ولا يستخدم في الطب وان كان يستخدم لتسويق بعض الأجهزة التي تدعي قياس نسة الدهون في الجسم .. وهذا طبعا غير نسبة الدهون في الدم وهي الدهون الثلاثية والكوليسترول بنوعيه منخفض ومرتفع الكثافة.. وهذه تقاس عن طريق عينة من الدم في المعامل الطبية المتخصصة.
نمو العضلات شيء جيد .. والترهلات ستختفي مع الاستمرار بممارسة الرياضة.