اليوجا – أحمد فايد

د عماد شكرا على الردود

كنت ارجو ان تكتب لنا مقالا عن رياضة اليوجا وهل هى فعلا مؤثرة فى تحقيق التوازن النفسى بالنسبة لمتبعى الريجيم

كم اننى كان لى طلب اخر هل فعلا انواع الاغذية التى نتناولها تؤثر على تراكم السمنة فى اماكن معينة من الجسم وما هى الاغذية التى تعمل على تراكم السمنة فى الجزء الاعلى من الجسم

وما هى الطرق التى تعمل على ابقاء الجسم فى حالة حرق مستمرة للدهون

اليوجا ليست تخصصي وأعتذر عن الكتابة فيما لا أعلم.

لا أعتقد أن هناك أنواع أغذية تؤثر على تراكم السمنة في أماكن معينة من الجسم.

والجسم دائما في حالة حرق مستمرة للطاقة طالما هناك نفس يدخل ويخرج.. ولكن الأهم هو في عدم المساعدة على تراكم مزيد من الدهون عن طريق تناول طعام زائد عن الحاجة.