ابنتي – لايف

عندي إبنتي عمرها سبعة سنين وطولها 120 سم ووزنها 27كيلو هل تعاني من سمنة

وإن كان لديها وزون زائد هل أمنعها نهائيا عن الحلويات مع العلم هي تفطرفي

الصباح سندويش من العسل او المربى مع كأس حليب

وأحس بأن إبنتي ليس ليها الطول المناسب شكرا لاجاباتك وكل عام وإنت بخير

وزن ابنتك يجب ألا يتجاوز 22 كيلوجراما ، أي أن وزنها يزيد بمقدار حوالي 5 جيلوجرامات .. يجب الحد من الحلويات وأن تفطر بالجبن أو البيض وأحيانا بالعسل أو المربي .. ولكن ليس كل يوم .. وطولها مناسب حيث أن متوسط طول البنت في سن السابعة هو 119 سم .. ويجب الاهتمام بالفواكه بديلا عن الحلويات.