هل وزني مناسب؟ – دنيا

انا وزني 58 وطولي 165

اسعي الي انقاص وزني مع انه من يعرف وزني يقول لي انه مثالي ولكني ارغب في انقاصة بين 3 الى 4 كج

كيف وهل وزني مناسب فعلا

وشكرا لسعه صدركم دكتور

الرجاء بالرد على

في الحقيقة وزنك ليس مثاليا اذ يلزمك زيادته كيلوجرامين على الأقل لكي يصير مثاليا..