دكتورنا القدير عماد صبحي

انا من أشد المعجبين بمقالاتك وباسلوب طرحها واتمنى ان تساعدني بعلاج حالتي

انا سيدة متزوجة ولم احمل ابدا واظهرت نتائج الفحوصات اني اعاني من تكيس بالمبايض وحاولت العلاج والمتابعه مع دكتورة امراض النساء لكني اصبت بحالة نفسية محطمة نتيجة زيارتي المتكرره لها واحساسي بالفشل

فقررت اللجوء للتخفيف الوزن فاتمنى الرد على استفساراتي

لم اتبع رجيم او وصفات فقط حاولت التعديل من نظام غذائي وذلك عن طريق الابتعاد عن المقالي والزيوت والسكريات واكثرت نوعا ما من الحركة واكثرت من شرب الشاي الاخضر الصيني والحمد لله نزل وزني 6 كيلو

فحبيت دكتور استشيرك هل ما اقوم به صحيح انا كثير متفائلة انه لو نزل وزني بتنتظم الدورة وراح احمل ان شاء الله

فهل تفكيري صائب او يجب علي المتابعه مع دكتورة حمل؟؟

يعني هل السبب الرئيسي للتكيس هو السمنه أم يوجد سبب أخر عضوي

واتمنى تنصحني برجيم معين يكون مناسب لحالتي

عمري 24

وزني 81

طولي 168

اعمل معلمة يعني للأسف لما ارجع من الدوام التهم كميات كبيرة من الغداء لاني أهمل وجبه الافطار

ساعدني دكتور ليش وزني وقف بعد النزول 6 كيلو ؟؟؟؟؟ يعني مستحيل ينزل اكثر من كذا ؟؟؟؟؟؟؟

وانا اشتريت جهاز مشي بالبيت هل هو مفيد لان ظروفي تمنعني من ممارسة المشي خارج المنزل ؟؟؟؟؟؟ والا راح تكون له اضرار جانبيه ؟؟؟؟؟

وانا سمعت عن فوائد الشاي الاخضر وحرقه للسعرات الحرارية بس سمعت بنفس الوقت وجود ماده الكافيين بمكوناته الي سمعت انها عامل من عوامل العقم ؟؟؟ وطبعا انا بحاجة لاغذية تزيد من الاخصاب ليس العقم

دكتور حاولت انزل الموضوع بموقعك بس للأسف ما عرفت كيف

شاكره لك تعاونك وجهودك لخدمة الناس وخاصة فئة السمان

انا قريت مقالك عن السمنه ونمو الشعر الزائد وذكرت معلومات قليلة عن ارتباط التكيس بالسمنه بس ما وضحت لي الفكرة

وللأسف الدكتورة الي كنت اتعالج معاها اجنبيه وما وفتني حقي بالاجابات عن تساؤلي سوى بكتيب اقلقلني جدا وما اعطاني الامل

اختي الفاضلة

أشكرك من أجل كلماتك الرقيقة.

السمنة تتسبب في ظهور التكيس بالمبايض .. وذلك عندما تزداد نسبة الدهون بالجسم تقل حساسية الانسجة للانسولين ..ويضطر الجسم لزيادة نسبة الانسولين ..

عندما يزيد الانسولين تقود هذه الزيادة باقي الهورمونات الى الزيادة .. وتظهر بالمبايض اكياس دقيقة تفرز الهورمونات الزائدة وهي من نوع الاندروجين ، ومن صفاتها انها تزيد من ظهور الشعر في الجسم ، كما تؤثر في عملية التبويض والحمل.

علاج هذه الحالة هو في علاج السمنة .. وبعدها تنتظم هورمونات الأنوثة ويتم الحمل باذن الله.

في حالتك لابد من الافطار .. ومن تناول وجبة خفيفة ( خضار – لبن زبادي- حبة فاكهة) كل ثلاث ساعات.. مع الامتناع عن السكريات المباشرة تماما .. والاقلال من النشويات ..

الشاي الاخضر مفيد في حرق الدهون ولا تلتفتي لمقولة الكافيين.

ركزي على الخضراوات والفواكه والبروتينات والحبوب والمكسرات ومنتجات الالبان خالية الدسم

جهاز المشي مفيد على أن تمشي أكثر من نصف ساعة يوميا

وتأكدي أنك ستخفضين وزنك في الايام المقبلة

مع كل دعائي بالصحة والتوفيق.