هل يمكن الاعتماد على السلطة كمصدر للكربوهيدرات ام لا بد من تناول ماهو اغنى

بها كحبة من الفاكهة ؟؟

هل تتمتع البطاطا الحلوة بخاصية امتصاص الدهون كما في البطاطس.. وهل هي آمنة

للرجيم ام ان مؤشرها السكري عالي؟؟ وماذا عن المؤشر السكري للتمر؟؟

هل هناك ضرر من الاعتماد على حبوب الفيتامينات فترة الرجيم ان كان النظام

الغذائي المتبع غيرمتكامل؟؟

ماهو تفسير عدم قدرة الجسم على تحمل البروتين وخاصة اللحوم علما بأن ذلك ليس من

الصغر بل منذ سنوات معدودة فقط؟؟!

السلطة ليست مصدر للكربوهيدرات، والفاكهة يمكن أن تكون مصدرا لها حسب النوع.

لا أعرف ماذا تقصدين بخاصية امتصاص الدهون في البطاطس .. ولكن البطاطا الحلوة مسموح بها بقدر بسيط.

المؤشر السكري للتمر عال جدا (103)

يمكن تناول حبوب الفيتامينات خلال الريجيم بدون أي مشاكل.

ماذا تقصدين بعدم قدرة الجسم على تحمل اللحوم؟ ما هي أعراض هذه المشكلة؟