طلب استشارة عن اسباب النحافة وعلاجها – أحمد ، سلطنة عمان

البداية حاب أهنيك على هذا الموقع الطيب وجزاك الله ألف خير

بصراحة يا دكتور أنا أعاني من النحافة من وقت طويل ولا يهمني فطرت أو تعشيت يكفيني أشرب السوائل وأحافظ على أكل الغداء فقط مما يسبب لي بعض الإحراج علما بأني امارس رياضة كرة القدم.

فأنا أطلب إستشارتك يا دكتور وأرجوا المساعدة.

يا أحمد .. ذكرت في رسالتك أنك لاتهتم بالافطار أو العشاء وتشرب السوائل وتأكل الغذاء فقط .. مع انك تمارس رياضة تبذل فيها جهدا كبيرا مثل كرة القدم ..

الحل في حالتك هو الاهتمام بتناول الوجبات الثلاث .. مع شرب السوائل المحتوية على سعرات مثل الحليب بالعسل و العصائر الطبيعية.