انا عندى 21ووزنى 75 وطولى 165

عندى تكييسات على المبايض فارجو افادتى بنوعية الاكل المسموح والاخرى التى

تساعدنى على التخلص من هذه المشكلة وما هى الممنوعات

ارجو الرد جزاكم الله خيرا

تكيسات المبايض تنشأ عن زيادة هورمون الانسولين الذي يقود ارتباك هورموني في المبايض أيضا.. يجب عليك انقاص وزنك عشرة كيلوجرامات ، مع الامتناع تماما عن السكريات المباشرة والحلويات والالتجاء الى المأكولات الطبيعية الطازجة من الخضراوات والفواكه والبروتينات والحبوب ومنتجات الألبان.