هلا بك دكتور انا احمد صاحب رسالة مهمة صعبة منذ ثلاث اسابيع نصحتنى حضرتك بعدم الجوع وتناول اكثر من وجبة واستمعت الى نصيحة حضرتك وقمت بالتخفيف مع تناول البقوليات والخضروات واللحوم مع الامتناع عن النشويات والسكريات كما تناولت حضرتك ذلك فى صفحة المقالات حيث كنت اتناول كميات جيدة ولكن تشبعنى وخلال تلك الفترة نقص وزنى 5كيلو وان شاء الله خلال رمضان ساتبع نظام حضرتك فى رمضان ………اشكرك على الدافع والنصيحة وعندى استفسار خلال الاسابيع الماضية كنت اتناول كبسولات الشاى الاخضر قبل الافطار كما قرات لحضرتك فى الاستشارات وكنت اقيس محيط بطنى فوجدت انخفاض ملحوظ بالنسبة لى فى محيط البطن عن اى مرة قمت فيها بالريجيم حيث نقص حوالى 7سم ماهو رايك هل استمر على تناولها ام ان كبسولات الهاى كروم تجدى اكثر نفعا واشكرك على مقالاتك واتمنى للجميع الاستفادة مثلى من علمك بجد مقال الوزن المثالى فى ثلاث كلمات ومقال كل اكثر وتمتع بوزن اقل اهم مقالين لعلاج السمنة………………شكرا لك

يمكنك الاستمرار في تناول كبسولات الشاي الأخضر وأيضا أقراص الهاي كروم وهي من المكملات الغذائية المفيدة ولا ضرر لها .. وأشكرك من أجل كلماتك الرقيقة وأرجو لك التوفيق والصحة دائما.