هل شرب الماء بعد طلوع السلم او المشي او التمارين الرياضية مضر ولو كان مضر نشرب امتى؟
هل الاستحمام بالماء الساخن ( الدافيء ) له علاقة بالتخسيس ام الماء البارد على طول من الدش بعد ممارسة الرياضة؟
ايهما اكثر شياكة لمن ينخفض وزنه ولكنه ما زال بديناً ادخال القميص من داخل البنطلون ام اخراجه للخارج ؟
وشكراً للدكتور عماد على مجهوداته وربنا يكرمه
يفضل شرب رشفات من الماء بعد الرياضة أو المجهود حتى يهدأ الجسم وتعود الدورة الدموية للتوازن بعدما كانت متركزة في الأطراف .. ثم عندها يمكنك شرب ما تشاء.
درجة حرارة الماء لا علاقة لها بالتخسيس .. وقد يكون الماء البارد حافزا للجسم لفقد بعض الحرارة غير المؤثرة في التخسيس.
أما سؤال اخراج القميص أم ادخاله داخل البنطلون فأترك اجابته لما تقرره المرآة!!
سؤال – عز عزت