الزبادي – هديل الكويتية

السلام عليكم

في البدايه اود شكرك على النصائح الرائعة بالنسبه لي عندي سؤال لقد قرات بان الزبادي يساعد في تخفيف منطقه البطن هل الزبادي الكامل الدسم او القليل وايهما افضل .

كلا النوعين مفيد .. لكن يفضل قليل الدسم.