بمناسبة صوم المسيحيين
ما هي الاطعمة الاخرى التي من الممكن الحصول من خلالها على البروتينات بخلاف اللحوم والدواجن سواء نباتية؟
أولا .. اسمح لي أن أهنيء كل المسيحيين بصوم السيدة العذراء.. طالبين الى الله ان يسبغ نعمة السلام على العالم.
ثانيا .. يمكن الحصول على البروتينات من الأسماك، ومن المصادر النباتية مثل نبات عش الغراب Mushrom وهناك أيضا البقول مثل الفول والعدس واللوبيا وفول الصويا.
الصوم المسيحي – رفيق