حالتك يا سيدتي بها عدة عوامل:

1-تعانين من السمنة بسبب شراهة الأكل

2- لديك مشكلة تهربين منها عن طريق الأكل.

3- افتقاد الحافز الذي يساعدك على السيطرة على شهيتك.

4- أنت حامل.

والحل يا سيدتي يكمن في:

1- مناقشة سبب المشكلة التي تهربين منها للأكل، وهذه كلمة قد تبدو سهلة ولكن العمل على حلها يحتاج الى جهد ووقت واهتمام من كل أطراف المشكلة .. أنت والآخر ..

2- قد يكون سبب الشراهة أيضا هو ارتفاع معدل هورمون الانسولين في جسمك بسبب افراطك في أكل الحلويات والنشويات .. والعلاج واضح .. اقتصار طعامك على الخضراوات والفواكه والبروتينات ومنتجات الألبان بصرف النظر عن الكميات والامتناع تماما عن السكريات والحلويات والنشويات والمشروبات بأنواعها ما عدا الماء واللبن خالي الدسم.

3-الحافز الذي يجب أن يحركك هو حصولك على الصحة والرشاقة ، وعلى طفل جميل .

4- تطلبين دواء آمن وأنت حامل ، ونحن نحرص على التقليل الى أقصى حد من الأدوية التي تعطي للحوامل ، وأدوية السيطرة على الشهية غير مأمونة مع الحمل .

الملخص: تناولي غذاء صحي بعيدا عن الحلويات والنشويات .. وياليت لديك الفرص لزيارة طبيب لعلاج السمنة.