قياسا على ما تقولين أيضا الحلويات تبهج النفس وتفرح الناس وتبسط الآكلين وحاجات رائعة جدا.. لكن يجب توظيف كل نوع من الطعام حسب الاحتياج .. ففي حالة الرغبة في فقد الوزن نتنازل عن بعض الأنواع حتى ولو كانت تصلح النفسية وتسد النفس .. طيب الدهون تسد النفس .. هل نأكل دهون في الريجيم الخاص بخفض الوزن؟ وبعد أكل قطعتين أو ثلاثة من الجاتوه نصاب بسد النفس .. فل نلجأ الى أكل الجاتوه للتقليل من الشهية؟

السعرات الحرارية بالموز عالية ومؤشره السكري عالي وحفزه للانسولين كبير .. ولعل هذه الأشياء هي التي تعمل على الاحساس بالبهجة .. ولكن المطلوب هو خفض الوزن .. مش كده ولا ايه؟

الموز رائع وجميل .. بس اللي بيحاول يخفض وزنه يبعد عنه شوية .. أما بالنسبة لذوي الوزن الصحي .. فهنيئا لهم بأكل الموز ؟؟