ينبغي أن ينقص وزنك حوالي 3 كيلوجرامات فقط ليكون في حدود الوزن المثالي. والروب خالي الدسم لا خوف منه على الوزن ويمكن تناوله مع الوجبة الأساسية. وأي حمية غذائية قد تؤثر وقتيا على الوجه ولكن ذلك يزول مع الوقت ويظل الوزن المثالي هو الجمال الحقيقي. الروب