سعرات

حاولي التصرف بأي شكل ، كأن تأخذي معك حبات من الفاكهة (تفاح مثلا) الى مكان العمل . والأطعمة التي تسبب السرطان هي اللحوم دون تناول خضراوات وسلطة خضراء معها ، وأيضا المشويات حتى التفحم . ويمكنك الاطلاع على المزيد في مقالي ” إيقاف زحف الشيخوخة في عشرين خطوة” الموجود في صفحة المقالات بالموقع.