تخفيف الوزن

انا طولى 167سم ووزني 90كيلوجرام اعاني من السكر النوع الثانى وكذلك عندى دهون على الكبد اسير على نظام عام يشتمل على تخفيف الاكل والتقليل شبه نهائى من الحلويات وامارس الرياضة على خفيف فأريد مساعدتى لتخفيف الوزن بسرعة وبدون حرمان خاصة ان عندى سكرولكن مضبوط وشكرا

اشعر بالقلق من كلمة “تقليل شبه نهائي من الحلويات” اذ يجب أن تمنع الحلويات نهائيا وليس شبه نهائي. وحالتك تستدعي التخطيط السليم بواسطة طبيب متخصص في العلاج الغذائي.