ما هو البردقوش

شكرا لتجاوبكم معي في رسالتي الأولى ولما تقدمه من وتوضيحات هامه
سمعت عن عشبة تسمى البردقوش فهل لديكم اي معلومات عنها ماهي وما تأثيراتها على الجسم فقد شاع حديثا التعامل بالاعشاب كوسائل للعلاج . فهل ممكن التوضيح وهل هنالك اعشاب تساعد على انقاص الوزن .
كما انني قد سمعت أن تناول خل التفاح كبسولات أو ملعقة مع السلطة تساعد على ضبط الأنسولين في الجسم فهل هذا صحيح
وهل صحيح ان انتاج الانسلوين بالجسم له علاقة بزيادة الوزن .

البردقوش Oregano وهو نبات عشبي معمر ينمو في سواحل البحر الأبيض المتوسط وشبه الجزيرة العربية وجاوة والهند والصين، ويزرع في أوروبا وأمريكا. وطعمه مثل النعناع. ويعرف شعبيا بعدة أسماء مثل الوزاب والدوش والمردقوش ويعرف علميا باسم Origanum Vulgare والجزء المستعمل من النبات جميع أجزائه. يحتوي النبات على زيت طيار وأهم مركب فيه هو الثيمول والكافاكرول ويحتوي النبات أيضا على ادوريجانين ومواد عفصية وحمض الروزمارينيك، تشير الدراسات العلمية إلى أن نبات البردقوش له تأثير مضاد للأكسدة مثله مثل مضادات الأكسدة الاخرى. وقد وجد أن مركبات هذا النبات تمنع تهتك الخلايا. وقد وجد أن مضادات الاكسدة لها تأثير كبير في علاج التهاب المفاصل، كما اثبتت ابحاث اخرى ان التأثير المضاد للأكسدة لنبات البردقوش يعود الى مركب حمض الروزمارينيك وهو مركب مضاد للبكتريا وإلتهابات المفاصل ومضاد للفيروسات.

والمساعد على خفض الوزن بالدرجة الأولي والثانية والعاشرة هو خفض الأكل ، وخل التفاح من الأوهام الضارة التي قد تسبب الاصابة بقرحة المعدة اذا تم تناوله صافيا على معدة خالية، ولا بأس به مع السلطة. والذي يساعد على ضبط الانسولين في الجسم هو التقليل من النشويات مع الامتناع الكامل عن تناول السكريات، وبالطبع فان المأكولات التي تزيد انتاج الانسولين تؤدي الى الجوع ومن ثم الى زيادة الوزن.