الفاكهة

مرحبا..
لوسمحت دكتور اريد السؤال عن الأناناس والكيوي والبرتقال هل تعتبر فاكهة مناسبة للرجيم ؟؟

وشكرا

نعم هذه الفواكه مناسبة للريجيم بشرط تناولها في وجبة منفصلة دون تناول البروتينات والنشويات معها. على أن تكون الكمية نصف كيلو جرامات أو 3 وحدات عددية مثل في حالة الكيوي والبرتقال.